[...] wykonuje kilka ćwiczeń na klatkę barki bic tric. dotego różnego rodzaju pompki. powiedzmy po 15-20 powtóżeń w każdym ćwiczeniu. i to jest jeden obieg. potem 3 min przerwy i jeszcze raz to samo. na początku 2-3 obiegi potem zwiększyłbym ilość. zamiast tych ćwiczeń na brzuch co podałeś w linku robiłbym a6w lub abs 8min. co o tym sądzicie??
Witam. 29.12 ostatni raz walnąłem teścia i teraz chce ogarnąc wszystko dobrze Na czas cyklu biłem łącznie 5000j hcg co miesiąc , czyli jakieś 17,5 tyś j przybiłem Jutro lub pojutrze sprawdzę czy estro i prolka w normie ale trzymałem w ryzach wiec powinno byc ok i w związku z tym że biłem hcg regularnie podczas cyklu to teraz i tak walnąć [...]
[...] Naszym ENDRJU jednak nigdy nie będzie postrzegany przez historyków i kibiców boksu jako jeden z najwybitniejszych pięściarzy jak chociażby muhhamad ali,tyson,roy johnes,joe frazier ,bernard hopkins czy chociazby lennox lewis.W tej chwili nie ma niekwestionowanego mistrza wagi ciężkiej i to jest dla niego szansa którą powinien wykorzystac.Skoro [...]
[...] że coś cyganisz bo to nie spala lecz buduje lub rzeźbi,nie wiem :p poza tym po a6w są szybko widoczn efekty, i myślałem aby po nich robić ABS on jest na prawdę dobry,robiłem raz żeby zobaczyć-męczący jak nie wiem...może lepiej przerzucić się na ABS'a co??tylko czy efekty też bd widoczne???tak szybko??? tjujka,nie uwierzę jak się sam nie [...]
[...] 4p Parabolanu, 200 Stanabolu, 200 Meki, Proviron itd... Chyba w 100 tab Clomidu byś się zmieścił :))) A de facto wystarczy GÓRA 20 !!! Wiem bo już test na nim zrobiłem nie raz! --------- "...Prawie bez większego względu na wielkość kuracji, jak się przysadkę zablokuje, to ilość Clomidu jest tyle samo potrzebna, co w kuracjach nawet dużo [...]
[...] FSH, a mieli poziom około 2,6 a ja mam 2,8. Może rzeczywiscie tamoksyfen spowoduje wzrost FSH? Zary, w innym temacie pisałeś o podobnych odczuciach, ktore ja mialem, takie wrazenia depresji, dużo stresu wewnątrz mnie (bo z zewnątrz nie mialem wielu stresujących sytuacji), jestem po dwóch dawkach (a wiec 0,5mg dostinexu/kabergoliny) i czuje [...]
[...] koszulki),obecnie mam poparzona cala klatke piersiowa z pewnych okolicznosci i nie cwicze 1,5 miecha i pewnie jeszcze 3 mc bede bez silowni,napisalem pol w zarcie z tym tricepsem w koszulce 210 ale gdyby nie pech 175 nie bylo by moim najwiekszym rekordem na triceps tylko wiecej,a co do koszulek wiadomo ile one pomagaja nie raz ponad 40 kg.
[...] daję nie wiem co to znaczy w slangu ciasteczkowych potworków i nie chcę wiedzieć), a zamiast tego myślę, że warto wziąć ze sobą do pracy coś zdrowego do jedzenia,bo gdy raz tego nie zrobiłem po powrocie wyżarłem pół lodówki.Ale chyba najważniejsze-to zacząć traktować trening jako przyjemność,a nie jako obowiązek, bo chyba od pewnego czasu [...]
Alexander Povetkin (19-0, 14 KO) po raz drugi wystąpił ze sławnym Teddy Atlasem w narożniku i już widać wyraźnie zmiany w jego boksowaniu. Były mistrz Europy, świata i olimpijski nie był co prawda w przeszłości tylko jednoręcznym bokserem, ale zawsze tą wiodącą była ręka prawa. Dziś jednak pokazał zupełnie nowe akcje w swoim arsenale, oparte [...]
Dzieki. Poczytalem o tym supl o ktorym wspominales i o thermo jeszcze raz.. Jednak wybralemt hermo speeda.. Niedlugo przejde sie do lekarza i zbadam cisnienie, zapytam czy nie choruje na nad cisnienie zeby moc pic kawe z thermo speedem. Biore 3 dni. lykam 1 kapsulke 30 minut przed sniadaniem i 2 kapsulki przed obiadem. Po obiedze mam trening [...]
Przeglądając inne tematy mówiąc szczerze miałem taka cichą nadzieję, że s.m.p.a. pomożesz i mi za co wielkie dzięki. Przysiadłem jeszcze raz przy tej diecie i dodałem rozkład supli. Dodałem białko(Dymatize elite whey protein) i no xplode zamieniłem na TCM z Olimpu.Plan jest taki że do testów mam 3 miesiące i zależy mi na tym aby osiągnąć z siebie [...]
[...] to gratuluję inteligencji. 4. Wklejając tu treść tej rozmowy sam się zdisowałeś po całości i wystawiłes sobie świadectwo buraka, bo widac tam czarno na białym, kto kogo obraził. 5. Sztajn - nic ci do tej całej gadki. Za ubliżanie mi też mogą spotkać cię przykre konsekwencje. Nie grożę, tylko uprzedzam, bo nie pozwolę sobie na takie wrzuty pod [...]
Funkcjonalność tego gumowego wynalazku bliska zeru trwałość...hmmm jest trwałe bo miałam to na sobie tylko raz i więcej nie spróbuję doznania wzrokowe hmmmm <rechocze> co tu gadać śmiesznie się w tym wygląda, doznania dotykowe też conajmniej dziwne...) generalnie nie polecem, brak komfortu...ciągle łapałam się za cycki żeby sprawdzić [...]
niedziela– 3.12.12 – DT http://img137.imageshack.us/img137/39/dietasuplementacja.png micha z dedykacja dla cv};-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5ac910c487d641bf8ec3711ccb271384.png jak to zawsze na pierwszej nocce w tyg wychodzi wiecej jedzenia. Pump ghost przed treningiem i odczucia takie jak ostatnio, moze pompa ciut mniejsza, ale oby tak dalej, [...]
[...] - jest kilka powodów dla których moge tak myśleć mimo, że oczywiście moge się mylić, a mianowicie. 1. nie znam kyokushinowca coby zaprzatał sobie nadmiernie głowę Kata, oraz twierdził, że ich ćwiczenie poprawia technikę - jeśli to prawda co mówisz to jesteś wyjątkiem. 2. Jeśli uczysz się na kyokushinie kata pin an ktoregoś tam to znaczy że [...]
Mumin wez sobie akurat 2 Flexit Drinki z Nutrenda. Moim zdaniem najlepsze co moze byc na stawy na ta chwile na rynku/ Rewelacyjny kompletny sklad i z praktyki sprawdzona ta opinia Gratuluje jeszcze raz wszystkim
ja nie jestesm zwolennikiem maksa w 15 tkach w dipsach. Tez lubie ise rozkreciec i nieraz lekko zanizyc maksy, tylko nie przesadzaj z zanizeniem, 2,5 - 5kg to max. Pamietaj ze jak nie masz sily w 2 serii to ja rozkladasz na 2, nie cwiczysz do zalamania A dipsy zrobiilbym tak: 1 trening: 8powt 2 trening 9 powt 3 trening 10 powt 4 trening 11powt [...]
Ja wczoraj się napiłem pierwszy raz od miecha jestem na cypio / metka 2ed i respawn brawn 2ed i sie czulem tragicznie serce mi walilo jak ... ale to moze nie tyle alko co balety do 5 rano a 3 razy tygodniowo ciezki trening silowy i w dnt aero moze dlatego. ew. jakas wsypa w klubie tez mogla byc bo po drinku czulem sie bardzo dziwnie a bylem z [...]
Pisalem juz wyzej wkleje jeszcze raz ;) Clomid 20tab 200mg,150mg,100mg,50mg i tak do konca Ovigil co 3 dni 2500 jednostek wsumie 10000 jednsotek Tamoxifen bralem juz podczas kuracji na Gino
Do 60thplace: co do m-drola to póki co w sumie 0 sidów, żadnego wykręcania bebech, minimalne ciśnienie przez pierwsze 2/3 dni, w 2 dzień serducho mnie zakuło ze 2 razy ale od tamtej pory spokój;) na poczatku cyklu troche zamulony, sennośc i brak apetytu;D pchałem na siłe szame;d na treningu wczoraj taka pompa, że nie mogłem ostatniego ćwiczenia na [...]
A ja w ubraniu :)
